走りました！ 今日も念入りにストレッチ 筋肉痛もほとんどなくなり、コンディションは抜群！ しかし、ハムストリングの張り感はやはり残っていた。 ほな… かまわんわ チギれろ脚！！ ということで走りました。 まぁ昨日同様、走ると楽になったんですけどね …

ランニング開始してから初の休日。 いつもよりしっかり目に寝て、 しっかり目にストレッチして、 張り切って挑みました。 ウォーミングアップに歩いていると、 昨日までの筋肉痛はだいぶマシになっていた。 やっぱり筋肉痛にはトレーニングをぶつけて打ち消…