走りました。 昼休みにRUN！昨日作業からの筋肉痛が発生し、 体もいい感じに膨張。 ただ疲れが取れていないのかあまり気持ちよくなく、 早めに切り上げました。 ゴール地点でストラバを記録しようとスマホを取り出すと 妻からの着信履歴が… 返信してみると、…

走りませんでした。 でもタケノコを掘りました。 想像の調度二倍くらいの負荷だったので、 作業中に 今日の運動はもうええか と思うて一生懸命にたけのこを掘っていました。 土地の持ち主が前日にもタケノコ掘ってたらしく、ほとんどなかったですが、 その晩…

走りました。 走りました 走りました。 なるほど… 5月4日 午前中は雨がしとしと 今日も筋トレか… とおもていると、昼になってだいぶ晴れてきたのでRUN！ この日は神社横が ウシガエル2 ゼニガメ2オールスターでした 鼻をつんざくような畑の肥料の匂いが マス…

GW2日目、 初日は二日酔いにより無駄にしてしまい、 今日こそバイクピカピカに磨いてランニングして家族と絵でも描いて、失った信用取り戻そう！ と思って起きて携帯を見ると、 社長からのLINE 〇〇のチェック動画できてる？ ってのがきてました。 休み中や…

走れませんでした。 前日の飲酒解禁で友人と調子に乗ってビデオ通話飲みみたいなことをして、 飲みすぎてしまい 朝起きるとひどい二日酔い 何もできずに気づけば17時！ 妻の買い物に付き添い、 店には妻だけが入り、 僕は娘とスーパーの駐車場の階段を何往復…

走りました。 前日の頑張りが響き、 朝が結構辛かったので走るのを断念。 昼休憩に走ることにしました。 お昼ご飯はタンパク質メニュー 少し間を置いて走りに出発！ 気温も高くて体もあったまっていて、 楽に走れました。 ウシガエルの地点で折り返し、 後半…

走りました。 今日は撮影の仕事のため、朝は断念。 バイクに乗って出勤してそこから荷物を車に積み込み現場へ 現場は結構歩き回ったりがあって 体力を使うので、それで今日の運動はオッケーかな？とかも考えてました。 夕方16時すぎには撮影終了し、ヌルッと…

走りました。 また朝シャキッと起きられず、ダラダラとすごしてしまい、 結局20分程度しか時間が取れなかったので、 軽めのRUNとなりました。 途中、やたらと息苦しいなと思いながら走ってると、案の定 野焼きが行われてました。 ゾンビ映画で出てくる荒廃し…

走りませんでした。 走れませんでした とは言えない。 自らの弱さ故に、走らないという選択をしてしまいました。 出勤の日、軽くRUNかと思ってましたが、 なんかバイクで会社行くのも辛いし、 電車乗るのも怖いし… あぁどうしよどうしよー と考えているとも…

走りました 今日はオンライン会議のため、 いつもより早めに走ろうと思い起きるもなんだかんだでいつもと同じような時間になってしまった だから距離を縮めてのRUNでした 楽ぅに走ったので快適でした。 途中、いつものウシガエルにも会えて、 余裕があったた…

走りました。 走る前に200mほど歩いてるんですが、 その時今日は左膝に違和感 そして走り始めてすぐは両足のふくらはぎに張りを感じました。 しっかし不思議なもんで、走ってると全くそれらを忘れて 快適にRUNニングできます ランナーズハイなんでしょうか？…

走りました！ さすがに10kmコースはやめておいたけど、 そこそこ走りたかったので変なルートをぐにゃぐにゃと走りました。 このご時世、人とすれ違うのも悪い気がするので人気を避けて走りました。 こそこそと走る黒ジャージ上下に黒い帽子に黒いマスク、気…

走りました。 今日は出勤だったので、かなり軽めに 手作りマスクをして走りましたが、そこそこいい感じでした。 いつもと違う方向へ走り、適当なところで折り返しました。 ちょいと不完全燃焼な感じなので、 明日の休みはしっかり距離と時間稼ぎたいと思いま…

走りました！ 人通りがほぼない農道を走ってるのですが、 この時期やっぱりマスクすべきというムードもあるので、 マスク替わりのバンダナを口元にして走りました。 めちゃくちゃ息がし辛いし、バンダナズレてくるし、ズレないようにかばいながら走るとまた…

走りました！ 今日もストレッチみっちりして いざラン 寒い日でした。 モチベーションもじゅうぶんで走り出して 100mくらいすぎたところで、 耳が痛いほどに寒いことに気が付きました。 ほんまに寒い日やなぁ と思いながらも走り続けて10分ほど経過 いつもな…

1日跨いで、 走りました。 体の痛みもほとんどなく、絶好調かと思いきや どうも体の重たさを感じる 来た 一番の敵 「飽き・倦怠」 人生でずっと自分の周りをウロウロとしていて、 ちょっと隙を見せればすぐに入り込んでくる妖怪のようなヤツです 基本的には…

朝起きました。 いつもより起きるのが辛かった。 走り始めてからお酒も一滴も飲まず、 なのにこの起き辛さ。 しかし気持ち奮い立たせて体を起こし、カーテンを開ける 雨！ やったぁ！！ と、思ってしまった自分を本当に情けなく思う。 しっかり二度寝して、 …

走りました！ 今日も念入りにストレッチ 筋肉痛もほとんどなくなり、コンディションは抜群！ しかし、ハムストリングの張り感はやはり残っていた。 ほな… かまわんわ チギれろ脚！！ ということで走りました。 まぁ昨日同様、走ると楽になったんですけどね …

ランニング開始してから初の休日。 いつもよりしっかり目に寝て、 しっかり目にストレッチして、 張り切って挑みました。 ウォーミングアップに歩いていると、 昨日までの筋肉痛はだいぶマシになっていた。 やっぱり筋肉痛にはトレーニングをぶつけて打ち消…

出勤前、走りました。 葛藤はそれほどありませんでした。 電車ではなくバイクで出勤することにしたので、 体がフラフラになるまで走るというのはやめておきました。 筋肉痛で歩くのも痛いくらいですが、 走ると不思議なことに痛みが和らぐ。 さぁ。 今日は雨…

筋肉痛でしたが、なんとか走れました。 ただ、6kmあたりのところで筋肉の張りが強烈になり、 そこから歩きました。 筋肉痛は鍛えて治す という教えのもと、中高大と運動部に所属してやってきた僕からすれば、 そんなもの基本中の基本！ しかしかれこれ10年近…

走りました！ 思ったほど体は重く感じなかったが、 後半で膝の爆弾が不穏な空気を醸し出し始めた。 軟骨がすり減ってるんやろうか… とりあえず明日も走ろう！ ちなみに今日はテレワーク初日 呑気にスナック菓子食べながら編集でもしたいところですが、一応こ…

走れ！ 僕の中で少女が叫ぶ！ 走りたいから走るのです。 ロードバイクに乗るための体づくりのため、 ダイエットのため、 すぐに痛くなる膝を強化するため、 心身に溜まった毒をエネルギーに、 大地を蹴って進みたいのです！ 何年も前から走ろう、走ろうと思…