RUN DAY 13

走りませんでした。

走れませんでした

とは言えない。

自らの弱さ故に、走らないという選択をしてしまいました。

出勤の日、軽くRUNかと思ってましたが、

なんかバイクで会社行くのも辛いし、

電車乗るのも怖いし…

あぁどうしよどうしよー

と考えているともう出発の時間でした。

でもその時は、会社の昼休みに走ろうかなとか考えていました。

結局電車で行くことにして、

駅までウォーキングでちょっとだけ運動気分

仕事はなんだかんだで14時すぎにようやく昼

せめてもの意識向上にササミアンドタマゴ

そして脳の栄養コーヒー牛乳！

遅めの昼のため、のんびりすることもできず

昼のRUNは諦めて、夜RUNを目論む。

仕事も軽い撮影だったのでちょっとは運動なりました。

そして20時頃、退勤することに。

家に帰ったら21時すぎ…

妻はきっと走らせてくれないだろう…

よし、会社から京都駅までの一駅分だけ走ろう！

ということで、ちょぅっとだけ走りました。

でもまぁ、これで気持ちもスッキリしたし良かった。

で、最寄駅から自宅までも速歩き！

帰ったら妻は実家で娘をお風呂入れてたので、

ご飯は冷蔵庫の中のものとのこと

高タンパク低カロリーの王様スルメを焼いて、

納豆、そしてサーモン！

お米なし！

サーモンは知らんけど、なかなか今日は食べ物ストイックでいけたし満足でした。

気づけば野菜ひとつもなかったけど

あとは仕上げに腹筋ローラー

久しぶりに使ったので埃まみれでした

立位で10往復

そして腕立て伏せ60回

体重は晩ご飯前のため公式記録には認められませんでした。

さぁ、明日はつべこべいわず

気張ろう！