RUN DAY 11

走りました。

走る前に200mほど歩いてるんですが、

その時今日は左膝に違和感

そして走り始めてすぐは両足のふくらはぎに張りを感じました。

しっかし不思議なもんで、走ってると全くそれらを忘れて

快適にRUNニングできます

ランナーズハイなんでしょうか？

今日も往路は向かい風がキツく、少々体力を奪われましたが、

金曜のユルRUNに対する自分自身への戒めとして、

しっかり走り込みました。

いいのか悪いのか分かりませんが、

走ってる時は結構

無心

に近い状態になるようになってきたので、

走っている時に考えていることはあんまりありません。

もうちょっと景色見るとかいろいろ考えて走りたいけど、

まだ2m先の景色をじっと睨みながら、

呼吸のリズムを意識して走ることで精一杯って感じです。

でも走り終えてから過ごす1日は、

とても清々しく、ストレスも溜まりにくい気がしてます。

幼稚園から少林寺拳法、

小学生の頃からサッカー、柔道を始め

中学は陸上、高校、大学はバレー

と

考えてみるとずっと体を動かしてきた自分にとって、

体を動かさないことがすごく毒なんですね

社会人なってから、

体を動かさなくなってはや10年、

ようやくその毒を吐き出せている気がしていて、

とてと気持ち良いもんです。

きちっと習慣づけて、

体育会系父ちゃんになろうと思います。

出勤なったら続けるの難しいやろなぁ

ロードバイク乗りたい

明日はリモート会議！

それまでに走り終えてシャワー浴びて一週間のスケジュールたてて

早起きせねば

さぁ、明日も気張ろう！